女性怀孕以后在饮食方面有很多禁忌,这也不能吃那也不能吃,这可是憋坏了许多“吃货妈妈”。当然美食的诱惑力是很强大的,相信一定有很多妈妈在怀孕的时候偷吃过这几种“禁食”。

1.海鲜

海鲜是很多女性朋友的最爱。比如麻辣小龙虾啦,辣炒花蛤啦,真是想想都胃口大开,但是怀孕后,海鲜还能吃吗?孕妇是可以吃海鲜的,只是不能经常吃,而且要注意卫生。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜,容易引发一系列肠胃道问题,造成身体不适。另外海鲜类食品有寄生虫,吃多了对胎儿不好。最重要的是要少吃来路不明的海鲜因为其中的汞元素含量过多会影响到胎儿的智力发育。

2.火锅

很多孕妇在怀孕的时候可能食欲不佳,这个时候可能会更喜欢吃一些辛辣刺激的食物。火锅具有强烈的辛辣口感,许多人对火锅欲罢不能,尤其是寒冷的冬天,吃上一顿热腾腾的火锅真是一大享受。孕妇吃火锅可以,但要适量。孕妇吃了没有完全煮熟的生肉,就有可能感染弓形虫,影响胎儿的发育,建议吃火锅时可以选用大豆制品、绿叶蔬菜、菌藻类和薯类等,而且要少油少盐,都是非常值得推荐的。

3.酸辣粉

这几种孕期“禁食”你一定偷吃过!看看你吃了几种?

酸辣粉是一种特别开胃的食品,其又酸又辣的口感一听到就让人流口水。但是要提醒各位准妈妈,虽说孕妇可以吃酸辣粉,但还是应尽量少吃,吃的时候也要注意少放辣椒,另外酸辣粉中含有多种调料,而其中辣椒油、花椒粉、盐等都是怀孕期间孕妇应少吃的刺激性食物。

4.冰淇淋

在炎热的夏天吃一个凉爽的冰淇淋解渴简直就是一种享受,这对于孕妇来说,无疑也是一个诱惑,但是有人认为,吃生冷、寒冷的食物会造成早产,甚至小产。孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。

为了胎儿的健康发育,各位妈妈们就先忍忍吧,这些“禁食”等孩子出世,恢复了身子再吃也不迟嘛。