今天收到一个粉丝的私信说:我现在怀孕快8个月了,每天都感觉特别口渴,尤其是晚上,又口渴又尿频,几乎没有睡过一个好觉,请问我这样的情况是正常的现象吗?

其实现在正是一年中最热的时候,不说孕妇,就是普通人,也会变得比平常更加容易口渴。而孕妇之所以每天都感觉特别口渴,其实和很多因素有关。

孕期感觉特别口渴的原因有哪些

其实孕期口渴的原因有很多,大致可以分为两类,即生理性因素和病理性原因。

  1. 生理性因素(正常现象):环境闷热干燥、孕妇基础体温升高、身体代谢速度加快、血容量增加、饮水量不足、饮食不当等等。
  2. 病理性原因(异常情况):孕期准妈妈每天都感觉特别口渴,还有可能是一些病理原因引起的。比如血糖过高,血压太低等等。

当然,对于大部分准妈妈来说,孕期感觉口渴一般是比较正常的现象,要知道,孕妇需要更多的水来保证身体新陈代谢的正常进行。如果孕期产检都顺利通过,那准妈妈就不必过于紧张和担心。

孕期每天都感觉特别口渴,需要注意哪些事项

孕期每天都感觉特别口渴,可喝多了水又容易尿频,甚至频繁夜起,影响睡眠。其实孕期口渴也需要科学饮水。

  • 1、多喝白开水,少喝饮料

孕期准妈妈口渴应该多喝白开水,当然,自制的鲜榨果汁也可以喝一点;而孕期口渴应避免饮用含有咖啡因的饮料(咖啡、浓茶最好别喝),另外,含糖量较多的饮品准妈妈也应该少喝甚至不喝(比如可乐、雪碧、果汁饮料等等)。

需要注意的是:未煮沸的水、反复煮沸的水、超过24小时的白开水准妈妈也最好别喝。如果不想喝白开水,也可以喝一些菊花茶、柠檬水等等。

  • 2、掌握好喝水的时间

怀孕期间,准妈妈每天早起就要喝一杯新鲜的白开水,此后,至少每隔两个小时就应该再喝一次水,直到入睡前,应该摄入足够的水。这样晚上和半夜才不容易因为口渴而频繁夜起。当然了,如果准妈妈白天喝不了那么多水,晚上口渴也可以喝一些温水,这是因为温水更有助于睡眠。

除此之外,孕期准妈妈在洗澡过后、散步以后、长时间外出回来后也要记得多喝点水,千万不要等到口渴以后才喝水

  • 3、每天的饮水量要充足

怀孕以后,准妈妈每天需要保证摄入足够的饮水量。孕早期每天的饮水量在1500~2000ml是比较适宜的,相当于8瓶水左右,而怀孕晚期,准妈妈每天的饮水量在1000~1500ml左右是比较适宜的。

需要注意的是:孕期准妈妈喝水太多或者太少都不好。而病理性原因引起的口渴,应该及时就医。

孕期感觉特别口渴,还有可能是饮食不当引起的,比如食物调味品过重,太咸、太辣都有可能导致准妈妈感觉特别口渴,因此准妈妈在饮食上也应该多加注意。孕期饮食应以清淡为主,补充水分的同时,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,特别是含水量较高的蔬菜,比如黄瓜、莴笋等等。

孕期每天都感觉特别口渴,正常吗?医生:需注意这5点,科学饮水

孕期每天都感觉特别口渴,甚至表现出异常,喝很多水还是口干舌燥,则需要警惕病理因素的可能性,比如血糖过高等等。当准妈妈感觉自己口渴异常时,最好及时就医检查一下,还有就是孕期一定要按时产检,特别是孕中期的糖筛检查

结语

总之,孕期每天都感觉特别口渴一般是比较正常的现象,建议准妈妈科学饮水,注意饮食,还有就是要按时产检。

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